顺产,你配合好了吗?
准备分娩的时刻，每个女人都会感到无比幸福和骄傲，但同时又会有些不安。 分娩应该是什么样的过程? 分娩疼痛是否能忍受? 怎样配合医生? 怎样做到顺利分娩?
妈妈们对分娩中所要面临的“心理和生理的挑战”，总是有所顾虑。如果对分娩过程存在过度的恐惧心理，不能好好配合医生，那么，在分娩过程中就很容易造成妈妈心力交瘁，从而发生难产。
对分娩的理解越透，准备越充分，信心越足，与医生配合的越好，就可以缓解分娩疼痛，为分娩成功增添一份保障。下面把分娩的全过程告诉你，让你更好地度
过这生命中最重要的时刻。
第一产程
第一产程是从子宫出现规律性收缩开始，直到子宫口完全开大为止。随着宫缩越来越频繁，宫缩力量逐渐加强，子宫口逐渐开大，直到扩展到10cm宽(子宫口开全)，这时第一产程结束。
第一产程所占时间最长，初产妇需 12-16 小时。 在此阶段 ，宫口未开全，产妇用力是徒劳的，过旱用力反而会使宫口肿胀、发紧，不易张开。 此时产妇应做到：
1．思想放松，精神愉快。
2．注意休息，适当活动。
3．采取最佳体位，不要采取特定的体位。
4．产妇要乘机补充营养和水分，尽量吃些高热量的食物。多饮汤水，以保证有足够的精力来承担分娩重任。
5．勤排小便。膨胀的膀胱有碍胎先露和子宫收缩。应在保证充分的水分摄入前提下，每 2-4 小时主动排尿 1 次 。
第二产程
宫口开全 ，胎儿随着宫缩逐渐下降，当胎先露部下降到骨盆底部压迫直肠时， 产妇便不由自主地随着宫缩向下用力。 约经1-2小时，胎儿从完全开大的子宫 口娩出。
第二产程时间短。 宫口开全后，产妇要注意随着宫缩用力。当宫缩时，两手紧握床旁把手，先吸一口气憋住，接着向下用力。宫缩间隙，耍休息，放松，喝点水，准备下次用力。当胎头即将娩出时，产妇要配合助产士，不要再用力下屏，避免造成会阴严重裂伤。
第三产程
胎儿生下后，胎盘及包绕胎儿的胎膜和子宫分开，随着子宫收缩而排出体外。 如超过 30 分钟胎盘未能排出，则应听从医生的安排，由医生帮助娩出胎盘。胎盘娩出意味着整个产程全部结束。
在第三产程，产妇要保持情绪平稳。 分娩结束后 2 小时内，产妇应卧床休息，进食半流质饮食补充消耗的能量。一般产后不会马上排便，如果产妇感觉肛门坠胀，有排大便之感 ，要及时告诉医生，医生要排除软产道血肿的可能。 如有头晕、眼花或胸闷等症状，也要及时告诉医生，以及早发现异常并给予处理。
为顺产加分
一、选择合适年龄怀孕分娩，一般认为 25-29 岁是最佳分娩年龄。过这生命中最重要的时刻。
二、孕期合理营养，控制体重。防止巨大儿及各种妊娠并发症。
三、做孕期体操 ，能增加关节 、韧 带的柔韧性。
四、定期做产前检查，发现问题及时解决。
五、及时矫正胎位 。
六、做好分娩前准备。
