经常有朋友打来电话或者在qq中聊到他们生活的痛苦，要我开导开导他们一下，于是便有了以下这篇文章，希望每一个不快乐的人看到这篇文章后都能开心每一天！
很多人都不理解为什么我可以每天都那么好的笑容，每天都那么开心，好像每天都中大奖一样。 其实很多时候我的心情是很差的，甚至有时候很痛苦，可是我依然可以笑容满面，因为我经常对自己说不要用恶劣的心情去面对周围的人，如果那样的话会影响到周围很多人的心情，如果你用笑容去面对周围的人，也许你可以看到更多的笑容，这些笑容会让你更加的开心，我一直相信笑容是可以传递的，当然快乐，幸福也是如此。
作为一个商务代表，我经常要拜访很多的客户，每天会遇到很多事情，很多东西都是不可预料的，不可能每一个客户都对我很好，不可能我做的每件事都顺利，而且很多时候我会遇到客户的刁难，有时心情真的很痛苦，压力很大，可是痛苦解决不了任何问题，我只能随时调节好自己的心情，有时我很阿Q，当我遇到不顺心的事时，总会对自己说，上帝是公平的，而快乐很多时候都是自己创造出来的，比如我在一个客户那里受到刁难，那么我会去拜访另外一个感情很好的客户，跟他们聊聊天，心情马上就会快乐起来！
其实不但工作会遇到很多烦心的事，生活中更多，特别表现在人际交往中，还有家庭的压力等等。 我就经常在生活中会遇到这样的问题，可是我有很多方法让自己很快开心起来，其实每个人都可以做到。
我很反感很多人在心情痛苦时选择去放纵自己，如拼命喝酒或抽烟，甚至极端的选择死亡，这样的例子我见过，真的很让人惋惜。 记得2002年家里发生很多事，现在想起来都觉得很恐怖，那时我真的很压抑，很痛苦，每天醒来都不知道生活的希望在哪，还记得那个冬天老爸和我到北京路逛街，当时老爸紧紧得握着我的手，买了两件毛衣，接着父子俩去吃羊肉火锅，老爸说穿暖吃饱，就会有了幸运，一切都会好起来的。那句话直到现在还在影响着我，老爸的乐观让我们一家人充满信心地度过生活中的每一个寒冬。
记得2004年，我一下子失去了三个同学，他们在那一年都去了天堂。他们都是那么优秀，那么善良的人，他们曾经给了我很多的感动，他们曾经用实际行动向我诠释什么是好人。他们去了天堂后，我沉思很久很久，终于明白生命是短暂的，你不可能知道未来会发生什么事，你只有快乐，充实地度过现在的每一分每一秒，你才能幸福。
当我面对心烦，痛苦的事时，我会选择去打球，看书，听纯音乐，看笑话，爬山。因为兴趣的广泛，所以很多时候不知不觉中那些痛苦，心烦的事情就会转移过去。现在已经学会不向其他人述说自己的痛苦事了，总觉得一个人要学会承受苦难，这样才能长大，快乐要多向人分享，而痛苦要在轻松的心态下自己一个人去接受。
乱写了那么多，只是想对在生活中遇到痛苦的朋友说，要开心地度过每一天，要乐观地面对每件事，要友善得对待每个人，那么你一定会发现生活充满阳光，希望，幸福！
