很多医药代表都是身在异乡，家人不在身边。吃饭都是简单的糊弄一顿，为了健康的身体，大家不要在年轻的时候虐待自己的胃哦。
有很多不在父母亲身边的做销售的朋友，都有些小小的胃病了。
希望联盟里的XDJM有好的革命的本钱。
我个人对做菜，颇感兴趣。
大家如果不想亏待自己，我可以把我的经验和大家分享。
早餐：
刷牙之前冲一杯牛奶，同时打开煤气煮两个鸡蛋，记得水要没过鸡蛋哦。
煮十分钟的鸡蛋最好吃。这样刷完牙洗完脸，正好吃早餐。
中餐：
一天中最重要的一顿，最好有蔬菜，其他的每人根据自己情况自己做或者叫外卖，千万不要饿到下午2点之后再吃，那样脂肪容易堆积！对胃不好。
饭后半小时吃水果。
晚餐：
和中餐差不多，但不要摄入脂肪含量太多的食品。
有条件的朋友，可以每餐配合吃一些营养品。比如Vb,Vc,等~~
以后我在日记里每天写一篇家常菜的做法，有兴趣的朋友可以跟着学
